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青椒炒扁豆
“ 去菜场买菜看到一老奶奶旁边好多扁豆,正好前几天在书上看到说它有健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。想了想买些回来吃,” [主料] 扁豆:适量 青椒:3个 [辅料] 蒜:1个 油:适量 盐:适量 鸡精:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:普通 [青椒炒扁豆的做法步骤] 1、把扁豆事先洗好切好待用 2、青椒和蒜也事先切好 3、 烧锅倒油烧热,爆一下蒜,再下入已清洗好的扁豆翻炒翻炒。 4、 接着,合入切好的青椒翻炒, 然后,加适量的清水, 翻炒翻炒至熟,加适量的盐,鸡精,调味炒匀就可以了 5、 出锅装盘了。 [小窍门] 不要太早放盐,保持它的色泽 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 老人 午餐