红豆薏米莲子豆浆
“ 脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。
喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。”
[主料]
红豆：15克
薏米：15克
莲子：15克
黄豆：60克
[辅料]
水：1200毫升
口味：原味
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[红豆薏米莲子豆浆的做法步骤]
1、用料
2、黄豆洗净沥水
3、莲子洗净沥水
4、红豆薏米洗净沥水
5、分别用清水浸泡至涨发
6、倒入豆腐机打浆桶
7、加入清水
8、盖好盖子
9、装入机座
10、启动豆浆功能
11、打浆结束
12、揭盖
13、取走滤网架
14、倒入豆浆杯中
[小窍门]
各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
不滤渣的豆浆营养更全面。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
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