<鲁菜>葱爆羊肉丁“ 葱爆羊肉丁是一道经典的山东清真菜,利用鲁菜常用的“爆”法制成,是一道很有地方特色的菜品,葱爆羊肉丁以羊肉为主要材料,做法很简单。
我的姥姥是回族,从小疼我爱我,就用这盘滑嫩爽口的羊肉表达我的孝心吧!”
[主料]
瘦羊肉:400g
[辅料]
大葱:2棵(150g)
鸡蛋清:1枚
[配料]
马铃薯淀粉:21/3大匙(21g)
绍兴花雕酒:3大匙(45mL)
食盐:11/2小匙(9g)
生抽:2小匙(10mL)
白砂糖:1/2小匙(3g)
香油:1小匙(5mL)
口味:咸鲜
工艺:爆
耗时:廿分钟
难度:简单
[葱爆羊肉丁的做法步骤]
1、大葱洗净留葱白(约100g),斜着切成3cm长的段;取一小碗,先加入1/3大匙(=1小匙,3g)马铃薯淀粉和2大匙(30mL)水搅拌均匀,再加入1大匙花雕酒、1/2小匙食盐和生抽调成味汁;
2、将羊肉浸泡出血水清洗干净,切成约1.5cm大的丁;
3、羊肉丁放入盆中,加入2大匙花雕酒用手抓匀,腌制10分钟去除膻腥;
4、先将2大匙马铃薯淀粉加入2大匙(30mL)水搅拌均匀,再加入1小匙食盐和1/2小匙白砂糖,最后和鸡蛋清一起加入羊肉丁中抓匀,腌制20分钟入味;
5、油锅烧至六成热(160~180℃),放入腌好的羊肉丁用筷子迅速拨散;
6、炸30秒,捞出、沥油待用;
7、炒锅加色拉油,大火烧至五成热,放入葱段爆香;
8、再放入炸好的羊肉丁快速翻炒均匀,加入味汁调味并勾芡;
9、最后淋入香油,即可出锅。
[小窍门]
1、.羊肉用温水浸泡约3小时,每隔30分钟换一次水,可以去除膻腥味;
2、.羊肉用淀粉和鸡蛋清腌制,有很好的保水作用,口感会很嫩;
3、.油炸时要用大火加热,使羊肉快速断生;炒羊肉时加入料汁后应该转中火,有助于羊肉更好入味;
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜 老人 午餐