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韭菜盒子-超细材料配比
“ 韭菜盒子是从前大爱的主食,配上一碗玉米面儿粥,美味的要死。现如今结婚了、成家了,这道主食我也慢慢练出来了。” [主料] 面粉:详见下方 [辅料] 韭菜:详见下方 口味:原味 工艺:其他 耗时:一小时 难度:简单 [韭菜盒子的做法步骤] 1、成品量:15个。面团材料:中筋面粉400克、40-50度温水290克。馅料:韭菜350克、干虾仁45克、鸡蛋3个、盐7克。(鸡精适量);工具:平底锅或电饼铛。 2400、克面粉中加入290克温水,水量请根据自家面粉吸水性调整。 3、揉成稍软一些的面团,醒30分钟。 4350、克韭菜洗净控干,备用。 53、个鸡蛋,用筷子搅散。 645、克虾仁洗净切碎,用料酒或黄酒浸泡20分钟。 7、锅里入油,七成热。 8、倒入搅散的鸡蛋。 9、立即用铲子划碎,鸡蛋炒熟后关火。 10、控干水分的韭菜切碎。 11、在炒鸡蛋的锅中加入韭菜碎。 12、加入虾仁和盐。我放了7克盐,请根据自家的口味酌情增减。 13、搅拌均匀。 14、将醒好的面,揉圆。 15、揉成长条状。 16、平均分成15份。 17、取一份按扁 18、取一份按扁。 19、擀成中间厚四边薄的面片。 20、在一侧放入拌好的馅料。 21、将面片对折过去。 22、将边压紧。 23、此配比,面净,馅净。 24、平底锅刷油,将生坯放入。 25、煎至两面金黄即可。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 减肥瘦身 早餐 丰胸 减肥