营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭
“ 我们平时喝豆浆一般不过滤豆渣，因为感觉豆渣很有营养，但不可否认的是，过滤后的豆浆口感更好，于是在过滤与不过滤之间，是不是总会纠结一阵呢，看了今天的日志，再也不用纠结了，豆浆可以有更好的口感，豆渣的营养也可以吸收了，而且味道还很棒。”
[主料]
米饭：适量
[辅料]
胡萝卜：适量
玉米：适量
青豆：适量
青椒：适量
腊肉：适量
鸡蛋：适量
豆渣：适量
大葱：适量
姜：适量
[配料]
盐：适量
鸡精：适量
花椒粉：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[豆渣腊味炒饭的做法步骤]
1、泡好的黄豆用豆浆机打成豆浆后过滤出豆渣备用，我家这款九阳的豆浆机是不是造型比较独特。
2、豆渣和打散的鸡蛋拌匀，我今天用了4个鸡蛋。
3、准备好胡萝卜丁、玉米和青豆。
4、腊肉切成丁。
5、锅里下适量的油，油热后，把鸡蛋和豆渣的混合物倒进去翻炒至熟备用。
6、锅洗净，再倒入适量的油，把腊肉倒进去翻炒，然后下入大葱末和姜末翻炒出香味。
7、放入青椒翻炒片刻，再下胡萝卜丁、玉米和青豆翻炒，随后再把开始炒好的鸡蛋倒进去。
8、米饭倒入锅里，翻炒，入适量的盐、鸡精和花椒粉翻炒均匀即可。
9、炒好的饭饭摆点造型更有爱呢。
[小窍门]
1、、用剩的米饭做炒饭最合适，如果没有，就提前煮好后晾凉也可以的。
2、、把豆渣和鸡蛋混合在一起炒好，不用担心因为豆渣是湿的出水的问题。
3、、每一种配菜的多少根据自己的喜好和米饭的多少来搭配就可以了。
使用的厨具：豆浆机、炒锅
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