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菱角丸子米粉
“ 菱角,又称水栗子,是一种可贵的健康食品。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素,其营养价值可与其他坚果媲美。且不含使人发胖的脂肪,有减肥健美作用,能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,老年人常食有益。” [主料] 桂林米粉:500克 丸子:200克 菱角:200克 白菜:一棵 油菜:一棵 [辅料] 姜:一块 蒜:四瓣 枸杞子:10粒 [配料] 盐:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:简单 [菱角丸子米粉的做法步骤] 1、原料图。 2、用刀将姜蒜拍碎,给菱角去壳,白菜油菜洗净备用。 3、锅洗净加入适量水,加入丸子,菱角和姜蒜一起加加热。 4、等到丸子煮熟变大浮起后,加入白菜稍微煮软。 5、再加入枸杞和油菜,油菜熟后再加入适量调味,关火置旁边待用。 6、另用一个锅烧水,水开后加入米粉煮熟,时间不要过长,米粉煮烂了不好吃。 7、捞出装盘。 8、将刚才煮好的汤料倒进米粉碗里即可。 [小窍门] 米粉不要煮得太熟,否则会没嚼劲。 使用的厨具:汤锅 所属分类: 主食 家常菜 湘菜 老人 秋季食谱 午餐 工作餐