快好知 kuaihz


鲜肉香菜炸藕盒
“ 莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。” [主料] 莲藕:600克 香菜:150克 猪肉:300克 面粉:1勺 玉米淀粉:1勺 葱:30克 姜:20克 [辅料] 玉米油:1勺 一品鲜酱油:1勺 蚝油:1匙 盐:2匙 味精:0.5匙 口味:咸鲜 工艺:炸 耗时:一小时 难度:高级 [鲜肉香菜炸藕盒的做法步骤] 1、准备一块鲜猪肉 2、葱和姜去皮清洗干净备用 3、姜剁成碎末备用 4、葱剁成碎末备用 5、剁好的葱、姜放入剁好的鲜肉泥中 6、一品鲜酱油和蚝油放入馅中搅拌均匀入味腌制一会儿 7、香菜摘好洗净备用 8、香菜切成碎末备用 9、切好的香菜末放入煨好的鲜肉泥中 10、馅中放入玉米油、盐、味精调馅 11、莲藕去皮清洗干净备用 12、每个切成薄片状中间底部不要切断 13、拌好的馅料装入藕夹中 14、锅中倒入适量玉米油烧热至7、8成热 15、面粉和玉米淀粉装入容器中备用 16、面粉和玉米淀粉用清水调成糊状 17、藕夹放入面糊中将面糊裹均匀放入油锅中炸 18、依次将剩余藕夹裹上粉糊开始炸 19、炸的时候注意安全防止油崩哦 20、炸至金黄色漂浮在表面即可出锅了 21、盘中摆入香菜做装饰,把炸好的藕盒摆入盘中 22、藕盒一切为二看着更加有食欲 23、莲藕炸着吃别有一番滋味 24、口感脆脆滴香香滴 25、家人都特别喜欢吃哦 26、亲们也行动起来吧 27、实在是太完美了 使用的厨具:炒锅 所属分类: 素菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐