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粉丝娃娃菜
“ 娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。 现在是深秋季节,也是娃娃菜大量上市的时候,做一道粉丝娃娃菜清淡可口,除燥安神。” [主料] 娃娃菜:300g 香菇:30g 粉丝:200g [辅料] 食用油:30g 食盐:3g 淀粉:10g 口味:清淡 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:普通 [粉丝娃娃菜的做法步骤] 1、原材料备齐,娃娃菜摘去老帮,粉丝用温水泡软,剪成20公分长的段。 2、娃娃菜从中间切开,然后再每边切两道。形成条状白菜条。 3、白菜和香菇一起下入开水锅内焯烫约2分钟,然后捞出控干水分。 4、粉丝也下入开水锅,待颜色变透明即可捞出,装盘,粉丝上面再摆放娃娃菜和香菇,用枸杞子做点缀。 5、热锅凉油爆香葱花姜丝,下入食盐、蚝油,淀粉汁勾芡即可。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐