养生粥   绿豆薏米莲子粥
“ 最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥，呵呵希望家人们吃的健健康康，快快乐乐。”
[主料]
绿豆：3两
薏米：3两
莲子：20个
[辅料]
红枣：6个
[配料]
红糖：适量
口味：甜味
工艺：焖
耗时：廿分钟
难度：简单
[ 绿豆薏米莲子粥的做法步骤]
1、准备材料，绿豆 薏米 莲子事先用水净泡待用。
2、所以材料放高压锅放适量的水煮20分钟关火。
3、等高压锅没气了，开锅放红糖。
4、简单方便的养生粥好了。
使用的厨具：高压锅
所属分类： 主食 家常菜