孜然鸡柳
“ 鸡肉不会导致肥胖，吃鸡肉对身体好。
女性朋友，可以放心食用。”
[主料]
鸡胸肉：适量
洋葱：适量
[辅料]
红色甜椒：适量
面包糠：适量
[配料]
盐：适量
孜然粉：适量
生抽：适量
料酒：适量
白糖：适量
口味：原味
工艺：炸
耗时：三刻钟
难度：普通
[孜然鸡柳的做法步骤]
1、洋葱，红甜椒切丝备用。把鸡胸肉切成条。
2、把切好的鸡肉条，加洋葱，盐，生抽，料酒，白糖，淀粉拌匀腌制约15分钟。
3、往腌好的鸡肉是筛适量面包糠。
4、热锅下油，油烧到稍稍冒青烟。 入油锅炸。同时加入红甜椒丝。
5、待鸡柳变金黄色后，捞出沥干油。
6、盛盘后，撒上孜然。
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