快好知 kuaihz


低脂紫薯饼
“ 五月不减肥,六月徒悲伤啊😭这几天一直克制加锻炼,希望能瘦一点。哈哈,嘴还馋肿么办?今来一款低脂美味,无糖无油的紫薯饼,还超级好看呢!” [主料] 面粉:适量 温水:适量 [辅料] 熟紫薯:适量 口味:清淡 工艺:煎 耗时:半小时 难度:简单 [低脂紫薯饼的做法步骤] 1、面粉加适量温水拌成絮状。 2、揉成软一点的面团醒二十分钟。 3、紫薯去皮捣成泥状。 4、面团改刀同等大小的剂子擀薄皮。 5、放入紫薯泥包成包子状。 6、反扣在案板上擀开,注意力度。 7、依次放入平底锅,开小火。 8、烙至两面上色,多翻几次熟透即可。 9、低脂美味,请您品鉴。 [小窍门] 1、:烙时全程开小火! 2、:面团一定软一点哦! 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 早餐 饼