快好知 kuaihz


红枣山药糕 宝宝健康辅食,补气养胃
“ 今天这一道辅食,可以做为宝宝的主食,加餐亦可,马上月饼节要到了,做为宝宝的专属月饼也很棒哦。 红枣提高免疫力,补气血。山药健脾益胃,促进营养吸收。建议月龄小的宝宝,不需要额外添加任何糖或调味料,食物会有自身果糖,这样吃起来更加健康哦!今天的红枣让整个糕点吃起来格外香甜。 参考月龄:10M+” [主料] 山药:80克 [辅料] 红枣:40克 口味:甜香 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:简单 [红枣山药糕的做法步骤] 1、山药和红枣一起上锅蒸熟。铁棍山药去皮切段的时候,都要带手套,很多很多人接触粘液会发痒,包括我。 2、红枣趁热去皮,用勺子将枣肉刮下来。枣肉加少量水打成稠枣泥。 3、山药用勺子压碎。 4、取一个饼干模具,方的圆的,带卡通形状的都可以。山药泥放进去,压实,再放一层枣泥,将饼干模具往上提提,继续放一层山药泥。 5、完成了。 [小窍门] 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒? 关注高级营养师妈妈,啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食” 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 小吃 婴儿 下午茶 夏季食谱