白果莲子鸡汤
“ 今天星期天、孩子在家、买了一个鸡来煲汤、给孩子吃点营养的、加了白果、非常好喝、
银杏果俗称生白果。
银杏是一种很神奇的植物，银杏又称银杏果，一颗银杏树居然可以存活千年，因此，它一定有它独特的地方，而且不论是银杏叶还是银杏果都是非常的珍贵。
白果营养价值丰富：促进血液循环，因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风;
预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖;
增强记忆力预防老年痴呆症;
延缓衰老增强细胞繁殖力，延长细胞寿命;
但不能多食！
”
[主料]
鸡：一只
[辅料]
白果：适量
口味：咸鲜
工艺：煲
耗时：数小时
难度：普通
[白果莲子鸡汤的做法步骤]
1、准备食材、在超市买的白果料包、非常方便、鸡在清水中浸泡15分钟左右、冲洗干净血水、沥干水分、
2、把鸡肉、料包打开放入砂锅中、一次性掺入足量清水、什么都不用加、因为料包中调好味的、大火烧开
3、烧开后、打去浮沫、转小火慢煲2小时左右！
4、盛出、好鲜美的一碗鸡汤啊！
5、来一起喝吧！😁
使用的厨具：砂锅
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