西柚夏橙汁
“ 西柚的作用：
1、.防治糖尿病：西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，它能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖平衡，还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪，分解脂肪酸，帮助糖尿病人维持健康的体重，避免因体重增加导致病情加重。
2、.减肥降脂：西柚中含水丰富，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内。
3、.补充叶酸：西柚含有天然的叶酸，既能预防贫血，又能降低胎儿神经管畸形的几率，孕妇和贫血的人可以常吃西柚。
我主要为了减肥去买了一箱西柚。”
[主料]
西柚：300克
夏橙：1个
[辅料]
纯净水：100克
[调料]
无：适量
口味：原味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[西柚夏橙汁的做法步骤]
1、西柚和夏橙。
2、橙子去皮，西柚切开。
3、取果肉放果蔬杯里。
4、留一片西柚放成品杯边。
5、放纯净水，可以不放水。
6、放破壁机上。
7、启动。
8、打好的果汁。
9、成品。
[小窍门]
说实话，如果不为了减肥，别这么吃西柚，没去膜的西柚汁比较苦。当然，不减肥的人群可以放蜂蜜调味。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 下午茶