【营养豆浆】——南瓜豆浆
“ 南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。
南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。”
[主料]
南瓜：50克
黄豆：50克
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[南瓜豆浆的做法步骤]
1、准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚。
2、将南瓜去皮洗净切成小块。
3、泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4、再加入切好的南瓜
5、加入适量的清水。
6、启动豆浆机的果蔬功能。
7、将煮好的豆浆倒出过滤。
8、最后加入适量的冰糖即可饮用。
[小窍门]
些豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 早餐