蚝油百合西兰花
[主料]
新鲜百合：一个
西兰花：半朵
蚝油：适量
食用油：适量
蒜：适量
盐：适量
口味：清淡
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：普通
[蚝油百合西兰花的做法步骤]
1、百合剥成瓣洗净备用。
2、西兰花掰成小朵放水里洗净，蒜去皮切片备用。
3、煮锅烧开一锅水，把西兰花和百合放沸水里焯熟。
4、炒锅上火放入食用油烧热爆香蒜片。
5、放入焯好的西兰花和百合翻炒。
6、调入蚝油和盐翻炒两下即可食用。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜