什锦暖心排骨“ 排骨做法千千种,我爱原味健康的清炖,可家人口味重,就选择了老家的混菜,浇在大米上那个美啊。
我饮食追求健康,少油少盐,这次是相对油多了,但比起外面健康很多喔。家人身体比什么都重要。”
[主料]
排骨:二斤
豆角:二两
胡萝卜:一根
茄子:一个
年糕:适量
[辅料]
土豆:两个
芋头:两个
红薯:两个
白菜:适量
木耳:适量
[配料]
香叶:适量
桂皮:适量
姜片:适量
花椒:适量
大料:适量
葱段:适量
山楂干:适量
冰糖:适量
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:一小时
难度:简单
[什锦暖心排骨的做法步骤]
1、豆角掰段,其他食材切大块,盐泡几分钟洗净;排骨焯水;
2、油热炸土豆芋头红薯至皮黄脆,出香味,捞出控油
3、下茄子煸炒至软榻
4、下茄子煸炒至软榻
5、调料炸一下捞出;
6、余油下排骨翻炒两三分钟,加入老抽生抽各一勺,冰糖适量,料酒,炸过的调料,继续翻炒
7、加入开水没过排骨,加入年糕(秘密所在)豆角胡萝卜,炖20分钟再加入剩余食材,炖至熟,收汁至黏稠即可,暖身暖心的排骨出锅喽
[小窍门]
1、.豆角不能太短,炖久了吃起来不好找,颜色也不好
2、.我很少油炸东西,但芋头红薯用适量油炸很香,炸了倒掉空的油也还好;
3、.调料炸过排骨炖的更香,电视饮食节目看的,秘诀哦
4、.此菜汤汁黏稠还有一个秘诀是年糕,弄拙成巧了,家里有年糕不知怎么吃,扔进去炖,结果年糕散了捞出来吃了,汤黏糊糊的很美味
使用的厨具:炒锅
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