白藜麦百合粥
“ 藜麦被国际营养学家誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，被列为全球10大健康营养食品之一。西藏白藜麦有着粮食之母的美誉。具有高蛋白、低热量、高营养、低生糖，口感软糯、味道清香等优点。用健康与美味为一体的西藏白藜麦与利好的百合搭配煲粥，好喝又健康。”
[主料]
白藜麦：100g
百合干：50g
[辅料]
水：适量
口味：清淡
工艺：煲
耗时：半小时
难度：简单
[白藜麦百合粥的做法步骤]
1、百合干洗干净
2、备好白藜麦
3、白藜麦用水洗一洗放入压力锅内胆
4、百合干放入压力锅内胆
5、加入适量水，将内胆放入压力锅，盖上盖通电煲
6、煲熟断电，解压后即可盛出享用。 西藏白藜麦，探寻最原始的美味
[小窍门]
白藜麦容易熟，可以用电饭煲及普通煮锅煮制。
使用的厨具：电饭煲、电压力锅
所属分类： 粥 家常菜 早餐