多彩四季豆
“ 平淡可口，色彩艳丽，营养均衡，儿童，减肥者佳品！”
[主料]
鸡胸肉：50g
胡萝卜：50g
玉米：50g
四季豆：100g
[辅料]
油：适量
水：少量
蚝油：适量
盐：适量
十三香：适量
鸡精：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[多彩四季豆的做法步骤]
1、所有食材切大约0.5立方厘米的粒
2、热火放入少量的油，加入鸡丁翻炒变色放胡萝卜两三分钟，放入四季豆继续炒
3、翻炒至四季豆变色  加入少量的水稍微炖一下，因为豆角不熟透会有毒，所以炖一小会保证十成熟，水开的时候放入玉米，加调料  盐蚝油 ！
4、待汤汁烧干，加入鸡精翻炒均匀就可以出锅了！
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 农家菜