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姜汁芥蓝
[主料] 芥蓝:适量 [辅料] 姜:适量 胡萝卜:适量 [配料] 盐:适量 白糖:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [姜汁芥蓝的做法步骤] 1、主料准备好 2、芥蓝用开水稍微烫一下,立刻捞出 3、叶子和茎分离,撕去茎的老皮 4、将茎切小段 5、胡萝卜切小片,用滚水焯一下 6、姜切片 7、锅里放油,烧热后放入姜片慢慢煎 8、煎至姜片微黄,放入胡萝卜略炒一下 9、随后放入芥蓝,翻炒 10、放入一点白糖和盐,翻炒一会,关火出锅 [小窍门] 芥蓝用滚水稍微烫一下就可以了,不要烫太久,烫熟了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 常见菜式 素食 老人 减肥瘦身 朋友聚餐 夏季食谱 午餐 丰胸 减肥