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肉烧茄子煲
“ 茄子怎么做都喜欢吃,这次没有切掉茄子皮,保留了更多的营养~口感也没差哦~” [主料] 五花肉:一块 茄子:两条 [辅料] 葱姜:适量 小葱:适量 [配料] 老干妈豆瓣酱:适量 酱油:适量 鸡精:适量 蚝油:适量 盐:适量 口味:微辣 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [肉烧茄子煲的做法步骤] 1、五花肉切片备用。 2、葱姜蒜切末,小葱切碎。 3、茄子切条备用。 4、锅内热油加油葱姜爆香。 5、放入肉片煎炒。 6、肉内放入两勺老干妈辣椒酱。 7、倒入茄子条翻炒。 8、有点干就加点水,要多次少量的加,直至茄子吸满水分。 9、茄子变软后加入适量盐。 10、加适量生抽上色。 11、另烧一个砂锅,砂锅内倒入一层油。 12、放少许蒜姜碎爆出香味。 13、把之前铁锅内的茄子倒入砂锅内。 14、再加少许水,以防止粘锅。 15、加少许鸡精调味。 16、盖上砂锅的盖子,大火烧开后改中火煮10分钟。 17、关火倒入适量蚝油。 18、撒上小葱碎,即可。 [小窍门] 1、.茄子吸水性很强,就要少量多次的加水,用水来替代油,更健康一点。 2、.蚝油要出锅前再加,不然就流失了它的鲜味。 所属分类: 羹类 鲁菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐