养生黄金粥
“ 五谷杂粮黄金粥。家里一些五谷杂粮，各取一点，加上一块南瓜，煮一锅营养丰富的黄金粥，暖胃养胃，做法简单易学。”
[主料]
玉米碴：20克
高粱米：20克
小米：20克
糙米：20克
南瓜：100克
口味：原味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[养生黄金粥的做法步骤]
1、高粱米、小米，玉米碴等，不要很多。有几种米我忘了叫什么米了，也放了一点，认识的朋友可以告诉我。家里有什么米，都稍放一些就可以
2、把米淘洗干净
3、南瓜一小块，切成丁
4、把淘好的米和南瓜丁放入压力锅内，放入水，水要多一点，
5、盖上锅盖，焖煮四十五分钟即可
6、一锅香喷喷的黄金粥
使用的厨具：电压力锅
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