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香煎珍馐黑椒苦瓜
“ 苦瓜,以苦味得名,又叫凉瓜,去火、明目、清心,具有良好的降血糖作用,苦瓜比较清淡,且不易入味,和珍馐鲜肉香肠一起煎至,香肠弥补了苦瓜的寡淡,苦瓜淡化了香肠的脂肪,口感真的不错呢!” [主料] 苦瓜:1根 珍妮珍馐黑椒香肠:2根 [辅料] 色拉油:适量 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:廿分钟 难度:简单 [香煎珍馐黑椒苦瓜的做法步骤] 1、准备所需食材 2、苦瓜洗净切去两端 3、用筷子戳去苦瓜瓤 4、把珍妮珍馐黑椒肠放入苦瓜内 5、切片 6、煎锅中放入适量的色拉油 7、把苦瓜肠放入 8、煎至两面金黄,香肠成熟即可 [小窍门] 小贴士: 1、、黑椒香肠味道足,所以无需另外撒调料 2、、挑选苦瓜时,要选口径略粗一些的 使用的厨具:平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 产妇 老人 夏季食谱 午餐 晚餐